AMD kan gøre det sværere at bedømme afstande

Har du AMD, kan det blive sværere at se, hvor langt der er hen til en ting, eller hvor højt et trappetrin er. Det skyldes blandt andet, at AMD kan påvirke vores dybdesyn. 

Det oplever 76-årige Anne Marie i mange forskellige situationer. Hun har våd AMD på begge øjne. Det ene øje ser hun nogenlunde med, mens hun ser dårligt med det andet. 

”Da jeg fik diagnosen, blev jeg ked af det og bange for at blive blind. De fleste fagpersoner siger, at det er sjældent, at man bliver helt blind, men de kan jo ikke love mig noget,” siger Anne Marie.  

”Jeg kan læse en bog, men det er bedst at høre lydbøger. Jeg kan også køre bil i dagslys, se fjernsyn og læse tekst på mobiltelefonen. Jeg har svært ved at genkende ansigter. Hvis jeg skal plukke frugt eller blomster og klippe i grene, er det ikke nemt at se, hvad jeg har fat i.”  

”Jeg kan ikke se detaljer og ting længere væk på samme tid. Og jeg har problemer med at bedømme afstande, når jeg går ned ad trappen eller skal træde ned fra fortovet og ud på fodgængerfeltet.” 

Vi bruger hele tiden vores dybdesyn 

Vi tænker sjældent over vores dybdesyn. Men vi bruger det hele tiden. 

Når du går ned ad en trappe, hjælper dybdesynet dig med at vurdere, hvor langt der er ned til næste trin. Når du hælder kaffe i en kop, hjælper det dig med at se, hvor koppen står. Og når du går på gaden, bruger du det til at bedømme afstande. 

2 øjne hjælper hjernen 

Dine 2 øjne ser ikke verden helt ens. Hvert øje ser tingene fra en lidt forskellig vinkel. 

Hjernen samler de 2 billeder. Det hjælper os med at opleve dybde og bedømme afstande. 

Ved AMD bliver den centrale del af synet dårligere. Hvis sygdommen rammer de 2 øjne forskelligt, kan det ene øje for eksempel se langt dårligere end det andet. 

Så får hjernen 2 billeder, som ikke er lige gode. Det kan gøre det sværere at bruge de 2 øjne sammen og dermed sværere at bedømme dybde og afstand. 

Trapper kan blive sværere 

Problemet kan vise sig i helt almindelige situationer. Du kan for eksempel blive mere usikker, når du skal 

• gå op eller ned ad trapper 

• træde op på eller ned fra en kantsten 

• gå på ujævnt underlag 

• række ud efter en kop eller et glas 

• hælde vand eller kaffe op 

• sætte en genstand præcist på et bord 

Det betyder ikke, at alle med AMD får problemer med dybdesynet. Det afhænger blandt andet af, hvor meget synet er påvirket på hvert øje. 

Hjernen har flere tricks 

Heldigvis bruger hjernen ikke kun de 2 øjne sammen, når den skal bedømme afstande. 

Hjernen bruger også andre tegn til at bedømme afstand. Den ser blandt andet på en genstands størrelse, bevægelse, skygger og på, om en ting står foran en anden. 

Derfor kan man godt bedømme afstande, selv om synet på det ene øje er dårligt. Med tiden kan man også blive bedre til at bruge de andre synsindtryk. 

Lys og kontraster kan hjælpe 

Hvis du har svært ved at se niveauforskelle, kan du gøre omgivelserne lettere at aflæse. 

Sørg for godt lys, især ved trapper. Tydelige kontraster kan også hjælpe. En lys kant på et mørkt trappetrin er lettere at få øje på end 2 flader i næsten samme farve. 

Tag dig også lidt ekstra tid, når du går fra et lyst sted til et mørkere område. 

Oplever du nye problemer med at bedømme afstande, eller bliver du pludselig mere usikker på benene, er det en god idé at få undersøgt, hvad der ligger bag. 

Gode råd fra Anne-Marie 

Anne-Marie har lært at leve med sin AMD. Hun har følgende anbefalinger: 

• Når jeg er på besøg hos andre, tager jeg af og til en genopladelig lampe med. Den kan jeg stille på bordet ved siden af mig, så jeg får lys på det, jeg spiser og drikker. 

• Hvis jeg færdes på ukendte steder, tager jeg en stok med. Den bliver mit tredje ben og hjælper mig med balance og med at bedømme afstande, for eksempel fra fortov til vej. 

• Jeg sørger altid for at få lys på de ting, jeg sidder med. Og jeg foretrækker koldt lys til at læse ved.  

• Jeg synes, det er svært at være alene med en øjensygdom, som påvirker ens dagligdag. Derfor er mit råd at søge kontakt til professionelle og til andre med samme lidelse.