Synstab? Få mere ud af sociale begivenheder

Senior mand og kvinde med briller står i rundkreds med to andre seniorer og taler
Få teksten læst op

Afspilningshastighed:

Når et begyndende synstab sætter ind, kan det betyde, at for eksempel fester, cafeture og foredrag bliver mere anstrengende og udfordrende. Her får du gode råd og et par tricks, der kan gøre det rarere at deltage i sociale arrangementer.

Få bugt med stoltheden – og bed om hjælp

Det kan være svært at erkende at have brug for hjælp. Men det er første skridt mod en bedre hverdag. Faktisk er det vigtigt at tænke over, hvilken form for hjælp, du gerne vil modtage. Når du ved det, kan du bedre udstikke retningslinjerne for partner, ven eller familiemedlem.

Du kan for eksempel lave aftaler om:

  • Gå med mig til buffeten og fortæl mig, hvad der er på fadene
  • Vil du hjælpe mig med at shoppe tøj i samme farver
  • Når jeg giver dig et tegn, har jeg behov for, at du hjælper mig til toilettet
  • Vil du hjælpe mig hen til foredrag – jeg betaler din billet

Tjek lysforholdene

Lys og kontraster er vigtige, når du har et begyndende synstab. Når du kommer til et sted med stærkt eller lav belysning vælg da at placere dig et sted, hvor der er nok lys, men hvor det ikke blænder dig.

Du kan også vælge at benytte din egen medbragte lampe eller luplampe. Det kræver måske også overvindelse at hive sådan en op og anvende den. Men øvelse gør mester.

Tjek IBOS video om luplamper

Tip: Brug mobilen

Du kan også vælge at bruge telefonens kamera til at tage et billede og forstørre det.

Der findes også nogle smarte apps – læs mere om dem i vores guide til digitale hjælpemidler