Hjælpemidler kan gøre det lettere at komme rundt for dig med synstab
Der findes flere hjælpemidler, som kan hjælpe dig med at finde vej og færdes mere trygt.
Afspilningshastighed:
Når synet bliver dårligere, kan det være sværere at komme sikkert rundt. Kantsten, trapper og skilte kan være svære at se. Det kan også være svært at finde vej nye steder.
Men der findes hjælpemidler, som kan gøre hverdagen lettere. De kan hjælpe dig med at orientere dig og bevæge dig mere sikkert både ude og inde.
Den hvide stok giver sikkerhed
Den hvide stok er det mest kendte hjælpemiddel for personer med synstab.
Stokken hjælper dig med at opdage forhindringer foran dig. Det kan være en kantsten, et trin eller noget, der ligger på fortovet. Samtidig viser den andre mennesker, at du har et synshandicap.
Mange får undervisning i at bruge stokken. Her lærer man teknikker til at finde vej og bevæge sig sikkert i trafikken.
Navigation på mobilen
I dag kan mobiltelefonen også være en god hjælp.
Der findes apps, som kan fortælle dig, hvor du er, og hvordan du kommer frem til dit mål. Telefonen kan give besked om veje, kryds og busstoppesteder.
For nogle giver det større tryghed at få rutevejledning med lyd.
Elektroniske hjælpemidler kan advare dig om forhindringer
Der findes små elektroniske hjælpemidler, som kan opdage forhindringer og advare dig i tide.
Hjælpemidlet bruger sensorer – ofte ultralyd eller kamera – til at registrere ting foran dig. Når du nærmer dig en forhindring, giver apparatet en advarsel. Det kan være en lyd i en lille højttaler eller en vibration.
Det kan for eksempel advare dig om:
- grene fra træer
- skilte, der hænger ud over fortovet
- åbne skabslåger
- lastbiler eller varevogne, der rager ud over fortovet.
Den hvide stok registrerer især det, der er nede ved jorden. Elektroniske hjælpemidler kan derimod opdage forhindringer i hoved- og brysthøjde. Derfor bruger mange dem som et supplement til stokken.
Nogle hjælpemidler bæres i hånden eller på stokken. Andre kan sidde som et lille apparat på brystet eller være indbygget i briller.
Formålet er at give en ekstra sikkerhed, så du bliver advaret, før du støder ind i noget.
På billedet kan du se en mand, der går med en mobilitystok i hånden og en sunu band på armen. Sunu band er et af de hjælpemidler, der kan advare med lyd, hvis man kommer for tæt på træer, vægge, skilte etc.
Lyd kan hjælpe dig med at finde vej
Nogle steder er der lydfyr. Det er små lydsignaler, som hjælper med at finde en bestemt retning.
Du kan for eksempel møde lydfyr ved:
- fodgængerfelter
- indgange til offentlige bygninger
- togstationer.
Lyden kan hjælpe dig med at finde indgangen eller krydse vejen.
Kontraster gør omgivelser lettere at se
Hvis man har nedsat syn, kan kontraster gøre en stor forskel.
Det kan for eksempel være:
- tydelige markeringer på trapper
- striber på glasdøre
- tydelige dørkarme og håndtag.
Kontraster gør det lettere at orientere sig i både hjemmet og offentlige bygninger.
Information, som kan mærkes
Nogle løsninger kan mærkes med fødderne eller hænderne.
Det gælder for eksempel ledelinjer i fortove eller på stationer. De hjælper med at følge en sikker rute.
Der findes også skilte med ophøjede bogstaver eller punktskrift.
Find en synsrådgivning
Hos Øjenforeningen finder du en oversigt over synsrådgivning i din kommune. Se den her.
Du kan også ringe til din kommune og spørge efter synsrådgivningen.
Rådgivningen kan hedde noget forskelligt i de enkelte kommuner.
Din synsnedsættelse skal være på 30 procent eller mindre på dit bedste øje for at komme i betragtning til hjælp i forhold til hjælpemidler. Men det er altid muligt at få råd og vejledning.
